GESUND-MAGAZIN DER GESUNDHEITSCOACHES

GLÄNZENDE HAARE & REINE HAUT: DIESE 5 SUPPERFOODS SIND WAHRE BEAUTYWUNDER

Der Spruch “Schönheit kommt von innen” hat viel Wahrheit in sich. Denn eine gesunde Ernährung mit ausreichend Nährstoffen ist der...

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Ernährung

SCHLEMMEN STATT VERZICHT, SO FUNKTIONIERT GENUSSVOLLES ABNEHMEN

Essen ist ein purer Genuss für Körper und Seele, doch manchmal sorgen wir uns um unser Gewicht und verzichten auf diese Freuden. Manche...

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Ganzheitliche Gesundheit

7 GRÜNDE, WARUM DU DICH MIT DETOX BESCHÄFTIGEN SOLLTEST

Unser Körper ist täglich verschiedenen Belastungen ausgesetzt – sei es durch Umweltgifte, Stress oder ungesunde Ernährung...

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Ernährung

DARUM IST EIWEISS DER POWERSTOFF FÜR DEINEN KÖRPER

Eiweiß, auch bekannt als Protein, ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Es ist eines der Grundbausteine des menschlichen...

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Ernährung

DIESE 7 LEBENSMITTEL VERHINDERN ABNEHMEN

Es gibt viele Gründe, warum Menschen Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren. Einige dieser Gründe können durch genetische Faktoren...

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Ganzheitliche Gesundheit

WIR STELLEN VOR: BAKTERIEN... DEINE KÖRPEREIGENEN ABNEHM-BOOSTER

Unser Körper beherbergt eine unglaubliche Anzahl an Bakterien – tatsächlich tragen wir mehr Bakterien in uns als Körperzellen. Diese...

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Ernährung

WAS DIE MEISTEN ALS URSACHE FÜR GELENKBESCHWERDEN ÜBERSEHEN

Gelenkschmerzen sind ein weit verbreitetes gesundheitliches Problem, das Menschen jeden Alters und jeder Lebenssituation betreffen kann...

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Ganzheitliche Gesundheit

DAS IST DER JUNGBRUNNEN FÜR IHRE GELENKE

Tag für Tag leisten unsere Gelenke eine unglaubliche Arbeit und ermöglichen uns, uns zu bewegen. Als “Scharnier” zwischen zwei Knochen...

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Ernährung

GRÜNER TEE - GESUNDE POWER AUS DER TASSE

Viele sehen grünen Tee bereits als Elixier, das einen gesunden Lebensstil verspricht. Doch ist das wirklich so? Es heißt, dass grüner Tee...

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Ernährung

SO FUNKTIONIERT ABNEHMEN LANGFRISTIG UND GENUSSVOLL

Diäten gibt es viele, ebenso wie effektive Workouts. Überall heißt es “Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel zur...

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Ernährung

MIT DIESEN 3 REGELN SCHLEMMEN SIE SICH SCHLANK

Willkommen in der Weihnachtszeit: Vom bunten Teller mit den geliebten Plätzchen über den Christstollen bis hin zum leckeren Glühwein...

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Ernährung

HORMONE: DIESE 3 FAKTEN WEIß KAUM JEMAND

Morgens hilft uns ein ansteigender Cortisolspiegel aus dem Bett, während des Tages signalisiert uns das Hormon Leptin, dass wir Hunger...

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Ernährung

MIT DIESEN ERNÄHRUNGSFORMEN NEHMEN SIE GARANTIERT NICHT AB!

Abnehmen verbinden viele immer noch mit Frust, Verzicht und Quälerei. Doch es kommt noch schlimmer: Denn gerade einseitige Diäten oder...

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Bewegung

ABNEHMEN MIT HILFE IHRES STOFFWECHSELS

Kennen Sie sich mit Ihrem Stoffwechsel aus? Gerade wenn Sie abnehmen möchten, ist Ihr Stoffwechsel ein wichtiger Bestandteil. Denn mit...

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Ernährung

WENN ESSEN KRANK MACHT - UNVERTRÄGLICHKEIT, INTOLERANZ UND ALLERGIE

Bauchgrummeln nach dem Essen – Lebensmittelallergie oder Unverträglichkeit? Umgangssprachlich werden Lebensmittelallergien und...

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Ernährung

ANLEITUNG FÜR EINE DETOXKUR

Entgiften ist keine große Hexerei. Unsere Detoxkur reinigt Ihren Körper sanft und nachhaltig. Die vermeintlich gesunde Nahrung ist voll...

95 Ansichten

Ernährung

SCHÖNHEIT VON INNEN - NÄHRSTOFFE, SUPERFOODS UND CO

Was braucht der Körper für die äußere Schönheit? Haut, Haare, Fingernägel, Gewicht halten, Zellverjüngung, Bindegewebe straffen...

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Bewegung

OSTEOPOROSE - WENN DIE KNOCHEN SPRÖDE WERDEN

Haben Sie schon einmal von Osteoporose gehört? Das Wort bedeutet etwa poröser Knochen, denn durch Osteoporose werden die Knochen schwach...

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Ernährung

WIE GESUND IST MILCH WIRKLICH?

Gehören Sie auch zu den Menschen, die gerne ein Glas Milch trinken? Dann schauen Sie sich unseren Beitrag an und erfahren Sie, was Sie...

87 Ansichten

Ernährung

SO FINDEN SIE DIE RICHTIGE DIÄT, DIE AUCH FUNKTIONIERT!

Sie beneiden Menschen, bei denen eine Diät funktioniert? Das liegt daran, dass nicht jede Diätform für jeden Menschen die Richtige ist...

53 Ansichten

Unzählige Informationen, Fakten wie Thesen, füllen die Wissens-Datenbanken und sind nicht mehr überschaubar. Interessantes rund um die Welt Gesundheit & Training tragen wir für Sie zusammen, filtern und liefern Ihnen die Essenz der wichtigsten Fakten.

Das ist der Blog der Gesundheitscoaches – Prägnant, verständlich, wissenswert!