FRÜHSTÜCK - DER GESUNDE START IN DEN TAG
Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – an dieser traditionellen Weisheit ist viel dran. Denn das richtige Essen schon morgens...
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FAKTENCHECK: WANN IST GEMÜSE WIRKLICH GESUND?
Gemüse ist gesund – völlig klar. Dennoch gibt es einige Faktoren, die großen Einfluss auf die gesundheitsfördernde Wirkung der...
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ABNEHMEN DURCH FETTVERBRENNENDE DARMBAKTERIEN
Sie essen weniger als andere Menschen, aber bei Ihnen landet jeder Bissen zu viel sofort an Bauch oder Hüften? Dann ist es möglich, dass...
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WARUM SCHONEN REGIONALE LEBENSMITTEL NICHT NUR DIE UMWELT, SONDERN FÖRDERN AUCH UNSERE GESUNDHEIT?
Bio steht im Ranking oft ganz oben auf der Liste der umwelt- und gesundheitsbewussten Einkaufsgewohnheiten, dabei vergessen wir, wie wichtig
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DEN DARM STÄRKEN UND SO BESSERE ABWEHRKRÄFTE UND EIN GESTEIGERTES ALLGEMEINBEFINDEN ERLANGEN
Da wird es wieder kalt und wir fühlen uns sofort unwohl, schlapp und auch die erste Erkältung ist nicht mehr weit. Doch nicht nur für...
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NASCHEN ERLAUBT: 4 BASISCHE DESSERT-REZEPTE
Denken wir an eine basische Ernährung fallen einem zumeist, eher deftige Hauptspeisen und Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Kräuter, ...
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IMMUNSYSTEM STÄRKEN - DURCH BASISCHE ERNÄHRUNG
Die Nase läuft, der Hals kratzt und die Gliederschmerzen klopfen auch mal wieder an.
Wer kennt das nicht – die kalte Jahreszeit und ein...
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SUPERFOODS FÜR GENIEßER
Früher hieß es „iss Obst, da sind Vitamine drin.“ Heutzutage allerdings macht sich eine regelrechte Ernährungshysterie breit – nur noch...
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DIE 10 SUPERFOODS FÜR IHRE DARMFLORA
Heute stellen wir Ihnen gleich zehn von den gesunden Leckereien vor. Mit diesen Superfoods bringen Sie Ihren Darm mit Leichtigkeit in...
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FETTVERBRENNENDE DARMBAKTERIEN?
Hatten Sie auch schon einmal das Gefühl, da isst noch jemand mit? Nicht etwa deshalb, weil Sie häufiger einen Nachschlag holen, sondern...
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FETTSTOFFWECHSEL: TIPPS FÜR DIE PERFEKTE ERNÄHRUNG BEI PROBLEMEN UND 3 REZEPTE!
Die einen können scheinbar essen, was sie wollen und nehmen kein Gramm zu, bei anderen zwickt der Hosenbund schon beim Anblick eines Kuchens
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REZEPT-PLAN-SÄURE-BASEN-BALANCE
Was haben Atmung, Verdauung, Hormonproduktion und Kreislauf gemeinsam? Sie alle sind Teil des Teams, das unseren Säure-Basen-Haushalt im Gle
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DIESE VITAMINE BEKÄMPFEN STRESSHORMONE
Vitamine sind gesund, das weiß jedes Kind. Dass bei Stress der Vitaminbedarf besonders hoch ist, davon gehen wir instinktiv aus. Kämpft...
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BASISCH SCHLEMMEN UND GENIEßEN
So oft sprechen wir davon, unseren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Wie groß der Nutzen sein kann, ist allerdings nur...
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