Nicole Holzheimer

Bevor ich zu den Gesundheitscoaches kam, waren Rückenschmerzen mein ständiger Begleiter. Ich hatte kein regelmäßiges Muskeltraining – und ehrlich gesagt fühlte ich mich einfach steif. Schuhe zubinden? Wurde zur Herausforderung.

Was mich überzeugt hat, war das ganzheitliche Konzept. Kein „entweder Training oder Ernährung“, sondern ein stimmiges Programm mit echtem Coaching. Ich habe viel über Ernährung gelernt, meinen Alltag umgestellt – und gemerkt, wie gut es mir tut.

Heute bin ich wieder beweglicher, aktiver und bewusster – und die Rückenschmerzen sind weg.
Was mir wirklich geholfen hat: die persönliche Betreuung – kombiniert mit Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Es ist schön, wenn sogar die Kinder merken, dass man ausgeglichener ist.

Ich fühle mich gesund – und vorbereitet auf das, was noch kommt.