Rund um die Gesundheit, aber als Videos!
Sie mögen lieber die Wissensvermittlung per Video, dann sind Sie hier in unserem Vlog-Kanal genau richtig.
🥛🚫 “Hautpflege-Geheimnis: Warum Milch nicht immer der Hautfreund Nummer eins ist! 🌿 ✨ Milch kann die Talgproduktion ankurbeln, und obwohl Talg wichtig ist, kann ein Überschuss ein Ungleichgewicht verursachen.
Das Problem?
🤔💢 “ISG Blockade – Was steckt dahinter?
ISG steht für Iliosakralgelenk, das Gelenk zwischen dem Kreuzbein und dem Darmbein am Ende der Wirbelsäule.
Wenn dieses Gelenk blockiert ist, kann es zu einer ISG Blockade kommen. 🩹🩺
🍓🥤 Der Smoothie-Hype – berechtigt oder nicht? Die Antwort: Jein! 🤔
Grundsätzlich sind Smoothies eine großartige Möglichkeit, sich mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
ABER... 💚✨
🌟✨ Die 3-Tipps für ewige Jugend: ✨🌟
Ewige Jugend – Mythos oder Wahrheit? Heute tauchen wir in die Wissenschaft hinter dem Phänomen ein. Ein Schlüsselkonzept dabei: die Telomere. 💫💪
🪑💆♂️ Schmerzfrei trotz Sitzen! 🤔✨
Dass langes Sitzen für unseren Rücken zur Herausforderung werden kann, ist kein Geheimnis.
Aber warum eigentlich? Das Nervensystem geht in so etwas wie einen Ruhezustand, und die Füße spielen eine Schlüsselrolle. 👣
🏃♂️💪 Joggen fürs Herz, aber nicht für die Muskeln? 🤔✨
Joggen ist großartig für das Herz-Kreislauf-System, aber es ist nicht unbedingt der Weg zum Muskelaufbau. Warum?
👃Die richtige Atmung ist der Schlüssel zu einem stressfreien Leben. 🤔✨
Hier sind einige Fakten über unsere Atmung, die dein Wohlbefinden positiv beeinflussen können. ✨💪
💪Dein Darm, dein IMMUNSYSTEM-Held!
Ein gesunder Darm kann Wunder wirken, und so helfen, die Symptome einer Allergie zu mildern.🌽
🏃♂️💢 Das LÄUFERKNIE: Wenn das Knie streikt! 🦵💔
Diese schmerzhafte Überlastung der Knieaußenseite tritt oft während des Laufens auf und kann echte Herausforderungen mit sich bringen. 🏃♀️✨
🩸🍊 Bye, bye Cellulite! 🚫🍑
Cellulite entsteht, wenn Fettzellen Druck auf das Bindegewebe ausüben, was zu Dellen und Unebenheiten führt. Gründe können Genetik und Übergewicht sein.
Aber keine Sorge, hier sind 3 Tipps, um Cellulite den Kampf anzusagen. ✨💪
💪✨ Hidden Champions: Unsere Muskeln! 🏋️♀️💫
Wusstest du schon? Muskeln sind echte Allrounder – nicht nur während des Trainings.
Selbst im Ruhezustand helfen sie dabei, Fett zu verbrennen und unterstützen dich so beim Abnehmen. 🌿🔥
🛌🤯 Warum schlecht schlafen DICK und DOOF machen kann?
Hier sind die Fakten: Weniger Schlaf, mehr Adipositas- Risiko! 😴📉