DARMGESUNDHEIT: WAS IST DAS LEAKY GUT SYNDROM
Leaky Gut oder auch durchlässiger Darm – das klingt beängstigend, doch was bedeutet es denn genau? Wie erkennt man das Syndrom und wie...
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GUT ZU FUSS - WARUM DAS FÜR IHRE RÜCKENGESUNDHEIT SO WICHTIG IST
Sechs von zehn Deutschen haben in den letzten zwölf Monaten unter Rückenschmerzen gelitten. Oft wird der Grund für die Beschwerden in der...
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MYTHOS HARTES TRAINING - WARUM SANFTE FITNESS BESONDERS EFFEKTIV IST
Härter, schneller, weiter – so soll Training sein. Das wird uns oft von Werbung oder Lifestylemagazinen suggeriert. Viele Menschen trauen...
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FRÜHSTÜCK - DER GESUNDE START IN DEN TAG
Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – an dieser traditionellen Weisheit ist viel dran. Denn das richtige Essen schon morgens...
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INTERIOR-DETOX: DETOX FÜR IHR ZUHAUSE
Detox bedeutet Entgiftung und erhält immer mehr Zuspruch in der Bevölkerung. Den Körper von Schadstoffen zu befreien, gilt nicht nur als...
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ENTSPANNUNG STATT VERSPANNUNG
Wer entspannt lebt, wird von vielen Mitmenschen beneidet. Und das zu recht. Denn wer Gelassenheit und Ruhe in sein Leben lässt...
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SO FINDEN SIE IHR PERFEKTES TRAINING
Training hält gesund, schlank und jung, heißt es. Jeder Mensch sollte regelmäßig trainieren, um seine Gesundheit zu erhalten. Aber...
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ALLES HAUTSACHE! NATÜRLICH SCHÖN DANK DETOX
Eine straffe Haut, ein gestärktes Bindegewebe und einen frischen Teint: Wir verraten Ihnen, wie sanftes Detox Ihrer Haut wieder ein...
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FAKTENCHECK: WANN IST GEMÜSE WIRKLICH GESUND?
Gemüse ist gesund – völlig klar. Dennoch gibt es einige Faktoren, die großen Einfluss auf die gesundheitsfördernde Wirkung der...
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SO STÄRKT DETOX IHR IMMUNSYSTEM
Stress, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung schwächen bei vielen Menschen das Immunsystem. Ein Detox-Programm kann auch Ihrem Körper...
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YOGA MACHT GESUND
Es gibt unzählige Yoga-Arten, die eins gemeinsam haben: Körperübungen treffen auf Atemtechniken. Yoga für Kinder, Senioren, Sportler und...
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GELENKSCHMERZEN BEI WETTERUMSCHWUNG
Die Gelenke mancher Menschen sind besser als jeder Wetterbericht: Sobald es regnet, stürmt oder wärmer wird, machen Knie, Hüfte oder...
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POWERSPENDER DETOX: WAS KANN DIE SANFTE REINIGUNG?
Vor allem in der kalten Jahreszeit fühlen sich viele Menschen, als hätte man ihnen den Stecker gezogen: müde, schlapp und antriebslos...
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MYSTERIUM ABNEHMEN - 8 GRÜNDE WARUM ES MANCHMAL NICHT FUNKTIONIERT
Diäten gibt es ebensoviele wie Workouts. Überall heißt es: “Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel zur Traumfigur....
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SAUNA: VIEL MEHR ALS NUR EIN HEIßES VERGNÜGEN
Die Augen geschlossen, der Atem fließt entspannt. Langsam kehrt Ruhe in die Gedanken ein. Die erholsame Stille wird ab und zu von einem...
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DETOX: SO FUNKTIONIERT DIE SANFTE REINIGUNG DES KÖRPERS
So dankbar wir für viele Errungenschaften der modernen Gesellschaft sind, so unschön sind manchmal ihre Begleiterscheinungen. Das haben...
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SOFORTMAßNAHMEN BEI NACKENVERSPANNUNGEN - 3 SCHRITTE, DIE WIRKLICH HELFEN
Nackenverspannungen zählen zu den häufigsten Rückenbeschwerden. Das Gute: Meist sind die Ursachen harmlos und Sie können mit einfachen...
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FÜR EINEN MUNTEREN START IN DEN TAG
Sie kennen das sicher: Der Wecker klingelt, es ist noch dunkel und Sie wollen sich nur die Bettdecke über den Kopf ziehen. Allein der...
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SO ERREICHEN SIE IHRE BIKINIFIGUR
Alle Jahre wieder soll der Winterspeck einer definierten Silhouette weichen. Wir wollen jedoch nicht nur schlank, sondern auch fit werden...
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ZELLVERJÜNGUNG GANZ EINFACH - TRINKEN SIE SICH SCHÖN
Wasser ist Leben. Unser Körper besteht je nach Alter zu 60 bis 80 Prozent aus diesem Lebenselixier. Es spielt eine wichtige Rolle im...
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