GESUND-MAGAZIN DER GESUNDHEITSCOACHES

DAS ´FEEL-GOOD´-GEHEIMNIS: SCHMECKEN SIE DEN UNTERSCHIED UND SPÜREN SIE DIE ENERGIE!

Stellen Sie sich vor, Sie erreichen Ihr Wunschgewicht und genießen dabei jeden Bissen und jedes Workout. Nein, das ist keine Fantasie...

Schmerzen

DIE LAST AUF IHREN SCHULTERN: GEMEINSAM BEKÄMPFEN WIR IHRE RÜCKENSCHMERZEN - MEHR ALS NUR FITNESS

Rückenschmerzen können sich wie ein unerwünschter Gast anfühlen, der sich in Ihrem Leben breitgemacht hat. Doch haben Sie schon einmal...

Rücken & Gelenke

HOCHLEISTUNGSMECHANIK IM ALLTAG: IHRE GELENKE VERDIENEN EINE EXTRAPORTION PFLEGE

Stellen Sie sich vor, Ihre Gelenke sind wie die Scharniere an einer viel benutzten Tür – sie erlauben uns das wunderbare Geschenk der...

Hormone

DIE GEHEIMNISSE IHRER HORMONE: IHR VERSTECKTER VERBÜNDETER BEIM BEIM ABNEHMEN UND IHRER FITNESS

Im grandiosen Tanz Ihres Körpers haben Hormone eine Hauptrolle. Sie sind die verborgenen Choreographen, die im Hintergrund die Fäden...

Ganzheitliche Gesundheit

STRAHLEND SCHÖNE HAUT: DIE ULTIMATIVE ANLEITUNG ZUR RICHTIGEN HAUTPFLEGE

Eine gesunde und strahlende Haut ist der Wunsch vieler Menschen. Doch um dieses Ziel zu erreichen, ist es wichtig, die richtige...

Hormone

WERDEN SIE FIT UND SCHLANK MIT HORMON-BALANCE

Eigentlich sollten wir alle von Natur aus einen gesunden Traumkörper haben. Denn unserem Körper ist ein ausgefeiltes System inne, das ihn...

Ganzheitliche Gesundheit

DARUM IST IHR DARM SCHULD AN IHREM ÜBERGEWICHT

Grundsätzlich nimmt man ab, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man im gleichen Zeitraum verbraucht. In diesem Fall geht der...

Figur

ABNEHMEN, FORMEN & STRAFFEN: DARUM BRAUCHEN FRAUEN KRAFTTRAINING

Abnehmen, Formen und Straffen des Körpers. Es gibt eine Vielzahl von Ansätzen und Trainingsmethoden, um diese Ziele zu erreichen, aber...

Figur

MIT DIESEN 6 MAßNAHMEN SCHLAFEN SIE SICH SCHLANK

Eine ausreichende und erholsame Nachtruhe ist für unser Wohlbefinden von großer Bedeutung. Doch wussten Sie, dass ein guter Schlaf auch...

Ganzheitliche Gesundheit

ÜBUNGEN, VITALSTOFFE UND CO. SO BAUEN SIE GESUNDE GELENKE UND KNOCHEN AUF

In diesem Blogartikel werden wir Tipps von Gesundheitscoaches erkunden, die uns dabei unterstützen, durch gezielte Bewegungen...

Bewegung

MIT DIESEN 6 TIPPS ERHÖHEN SIE IHREN KALORIENVERBRAUCH IM ALLTAG

Frustriert vom ständigen Kampf gegen die Kilos? Sie sind nicht allein! Viele Menschen sind enttäuscht von Diäten, die oft nicht die...

Schmerzen

DIE 5 HÄUFIGSTEN URSACHEN FÜR VERSPANNUNGEN UND RÜCKENSCHMERZEN

Es ist an der Zeit, die Hauptursachen für Verspannungen und Rückenbeschwerden zu verstehen und Maßnahmen zu ergreifen, um eine bessere...

Ganzheitliche Gesundheit

SO SCHÜTZEN SIE SICH VOR ALLERGIEN - SANFTES DETOX!

Allergien sind in unserer modernen Gesellschaft weit verbreitet und können oft unangenehme Symptome wie Juckreiz, Schwellungen und Atem...

Ernährung

GLÄNZENDE HAARE & REINE HAUT: DIESE 5 SUPPERFOODS SIND WAHRE BEAUTYWUNDER

Der Spruch “Schönheit kommt von innen” hat viel Wahrheit in sich. Denn eine gesunde Ernährung mit ausreichend Nährstoffen ist der...

Ganzheitliche Gesundheit

DIESE 7 FAKTOREN BREMSEN IHREN STOFFWECHSEL UND IHREN ABNEHMERFOLG

Viele Menschen kämpfen mit hartnäckigen Fettpölsterchen, die sich trotz einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung einfach nicht...

Alltagstipps

SO BEHALTEN SIE EINEN GESUNDEN RÜCKEN TROTZ LANGEN SITZENS

In unserer heutigen Gesellschaft verbringen viele Menschen den Großteil ihres Tages im Sitzen, sei es im Büro, beim Autofahren oder beim...

Ernährung

SCHLEMMEN STATT VERZICHT, SO FUNKTIONIERT GENUSSVOLLES ABNEHMEN

Essen ist ein purer Genuss für Körper und Seele, doch manchmal sorgen wir uns um unser Gewicht und verzichten auf diese Freuden. Manche...

Ganzheitliche Gesundheit

7 GRÜNDE, WARUM DU DICH MIT DETOX BESCHÄFTIGEN SOLLTEST

Unser Körper ist täglich verschiedenen Belastungen ausgesetzt – sei es durch Umweltgifte, Stress oder ungesunde Ernährung...

Ernährung

DARUM IST EIWEISS DER POWERSTOFF FÜR DEINEN KÖRPER

Eiweiß, auch bekannt als Protein, ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Es ist eines der Grundbausteine des menschlichen...

Ganzheitliche Gesundheit

DAS VERRÄT DEIN STUHLGANG ÜBER DEINE GESUNDHEIT

Zwischen 6 Monaten und 3 Jahren schätzen Experten, dass der durchschnittliche Deutsche auf der Toilette verbringt. Doch trotzdem reden...

Unzählige Informationen, Fakten wie Thesen, füllen die Wissens-Datenbanken und sind nicht mehr überschaubar. Interessantes rund um die Welt Gesundheit & Training tragen wir für Sie zusammen, filtern und liefern Ihnen die Essenz der wichtigsten Fakten.

Das ist der Blog der Gesundheitscoaches – Prägnant, verständlich, wissenswert!