Immunsystem stärken für mehr Energie und Vitalität
Mit unserem 6-Wochen-Programm starten Sie sicher und leicht in Ihren Alltag mit mehr Energie und voller Vitalität. Schon sehr bald fühlen Sie Ihre erstärkten Abwehrkräfte und bestreiten quicklebendig Ihre täglichen Aufgaben.
Ihr Immunsystem schwächelt?
Sie sind häufiger erkältet?
Sie fühlen sich müde und schlapp?
Verdauungsbeschwerden machen sich bemerkbar
das ein oder andere überflüssige Kilo will einfach nicht verschwinden?
Wenn Sie sich hier angesprochen fühlen, sollten Sie sich wieder mehr Zeit für sich nehmen und Ihr Immunsystem stärken!
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Doch was genau schwächt unser Immunsystem?
wir haben viel zu viel Stress im Alltag
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wir haben oft zu wenig Zeit uns gesund und abwechslungsreich zu ernähren
wir sitzen viel zu viel
Schadstoffe in der Luft, in Verpackungen oder Kosmetik belasten zusätzlich
Die 4 Elemente der Frischekur für Genießer
Gesünder, stärker & belastbarer
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Training
Bewegung stimuliert das Immunsystem und stärkt Ihre Abwehrkräfte. Zudem ist Training gut für Ihre Psyche, reguliert Stresshormone und fördert den Aufbau von Muskeln. So regulieren Sie zudem Ihr Gewicht auf ein gesundes Maß. Außerdem können Kurse Ihre Disziplin, Motivation und Körperbewusstsein positiv stärken. Das wiederum hilft bei Änderungen von Gewohnheiten, wie etwa der Raucherentwöhnung.
Regeneration
Bei Dauerstress wird viel Kortisol ausgeschüttet und dieses Hormon unterdrückt das Immunsystem. Entspannungsübungen sowie der Besuch unseres Wellnessbereichs können hier helfen.
Detox
Mit Detox reinigen Sie Ihren Körper von Schadstoffen, die u. a. das Immunsystem belasten. Über die gezielte Stärkung des Körpers mit Detox können Sie Ihre Abwehrkräfte obendrein entscheidend verbessern.
Ernährung
Viel frisches Obst und Gemüse liefern Ihrem Körper zahlreiche Vitamine und Mineralien. Die ausgewogenen Ernährung ist zudem wichtig, um ein gesundes Gewicht zu erreichen. So wird Ihre körpereigene Abwehr gefestigt. Um Defizite in der Ernährung auszugleichen, können bei Bedarf auch Superfoods genutzt werden.