MIT DIESEN 6 MAßNAHMEN SCHLAFEN SIE SICH SCHLANK
Eine ausreichende und erholsame Nachtruhe ist für unser Wohlbefinden von großer Bedeutung. Doch wussten Sie, dass ein guter Schlaf auch...
FÜR EINEN MUNTEREN START IN DEN TAG
Sie kennen das sicher: Der Wecker klingelt, es ist noch dunkel und Sie wollen sich nur die Bettdecke über den Kopf ziehen. Allein der...
WUSSTEN SIE SCHON: IHRE DARMBAKTERIEN JOGGEN MIT!
In nur einem Gramm Darminhalt leben mehr Bakterien als Menschen auf der Erde. Unser Körper beheimatet damit genauso viele Bakterien wie...
WIE SIE SCHADSTOFFE IN IHREM ZUHAUSE VERMEIDEN KÖNNEN
Wir verbringen heute mehr als 90 % des Tages in geschlossenen Räumen. Umso wichtiger ist die Raumluftqualität. Die Luft, die wir atmen...
RÜCKENSCHMERZEN: DIE 3 HÄUFIGSTEN FEHLER & 2 TIPPS, DIE WIRKLICH HELFEN
Adipositas, Depression, Herzschwäche und auch Rückenschmerzen – sie alle haben einen gemeinsamen Nenner: das Sitzen. Denn genau das tun...
DAS GEHEIMNIS GUTEN SCHLAFS: 3 FAKTEN ÜBER IHRE DARMGESUNDHEIT, DIE SIE NOCH NICHT KANNTEN!
Der Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für unser Immunsystem, unser Essverhalten, bei der Prävention diverser Erkrankungen, unseren...
STRESS: DIE GRÖßTE BEDROHUNG FÜR DIE GESUNDHEIT UND EINE GUTE FIGUR
Laut unzähligen wissenschaftlichen Studien ist Stress eine der größten Bedrohungen für unsere Gesundheit. Stress zu reduzieren, ist also...
