ABNEHMEN MIT GENUSS: WARUM VOLUMETRICS UND MINDFUL EATING NACHHALTIGER WIRKEN ALS KLASSISCHE DIÄTEN
Viele Menschen kennen das: Man startet motiviert mit einer Diät, verzichtet tapfer auf Lieblingsgerichte und zählt Kalorien – nur um wenige Wochen später in alte Muster zurückzufallen. Der Jo-Jo-Effekt ist dabei fast schon vorprogrammiert. Doch woran liegt das? Und vor allem: Geht es auch anders?
Â
Â
FETTSTOFFWECHSEL: TIPPS FÜR DIE PERFEKTE ERNÄHRUNG BEI PROBLEMEN UND 3 REZEPTE!
Die einen können scheinbar essen, was sie wollen und nehmen kein Gramm zu, bei anderen zwickt der Hosenbund schon beim Anblick eines Obstkuchens. Verantwortlich dafür: unser Stoffwechsel. Dabei meint der es eigentlich ziemlich gut mit uns. An allen biochemischen Prozessen die in unseren Zellen...
Â
Â
MACHT SPÄTES ESSEN WIRKLICH DICK?
Immer wieder hört man, dass man nach 18 Uhr nichts mehr essen sollte, um nicht zuzunehmen. Doch stimmt das wirklich? Gerade für Menschen...
Â
Â
SAFTKUREN: MODEERSCHEINUNG ODER GESUNDHEITLICHER MEHRWERT?
Saftkuren erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, werden sie doch oft als schneller Weg zu besserer Gesundheit und Gewichtsverlust...
Â
Â
DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG GEGEN GELENKSCHMERZEN + UMGANG MIT DEN WEIHNACHTSKILOS
Die Feiertage sind eine Zeit der Freude, des Beisammenseins und oft auch des üppigen Essens. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich nach...
Â
Â
ÜBERLISTEN SIE IHREN HEIßHUNGER: 5 INNOVATIVE STRATEGIEN
Kennen Sie das auch? Plötzlich überkommt Sie dieser unstillbare Heißhunger! Aber was, wenn wir Ihnen sagen, dass es geheime Tricks gibt...
Â
Â
EFFEKTIV UND GENUSSVOLL ABNEHMEN: TOP 7 EXPERTEN-TIPPS
Der Wunsch nach Gewichtsverlust steht bei vielen hoch im Kurs. Aber zwischen den zahlreichen Mythen rund ums Abnehmen fällt es oft schwer...
Â
Â
ABNEHMEN OHNE HUNGERN: DER GESUNDE WEG
Möchten Sie effektiv abnehmen, ohne das Gefühl des Hungers und ohne Jojo-Effekt? Das ist möglich! Unsere...
Â
Â
