MEHR ENERGIE UND VITALITÄT IM ALLTAG - IHR SCHLÜSSEL ZU EINEM AKTIVEN LEBEN
Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie morgens aufwachen und Ihr erster Gedanke ist: "Schon wieder so müde?" Die Tage ziehen sich, der Kaffee...
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KARNEVAL OHNE REUE: SO BLEIBEN SIE GESUND UND VOLLER ENERGIE - TROTZ FEIERN, ALKOHOL UND WENIG SCHLAF!
Die Karnevalszeit ist in vollem Gange – eine Zeit voller Spaß, Feiern und geselligem Beisammensein. Doch mit den ausgelassenen Nächten...
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HOME-WORKOUT VS. GESUNDHEITSCLUB: EINE KRITISCHE BETRACHTUNG
In der heutigen Zeit, in der Flexibilität und Bequemlichkeit oft im Vordergrund stehen, gewinnen Home-Workouts zunehmend an Beliebtheit...
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RÜCKENFREUNDLICHES BÜRO: SO SCHÜTZEN SIE IHRE GESUNDHEIT IM JOB
Rückenbeschwerden durch zu viel Schreibtischarbeit. Selbst wer am Bildschirm arbeitet, ist sich nicht vor körperlichen Beschwerden sicher...
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STRAHLEND SCHÖNE HAUT: DIE ULTIMATIVE ANLEITUNG ZUR RICHTIGEN HAUTPFLEGE
Eine gesunde und strahlende Haut ist der Wunsch vieler Menschen. Doch um dieses Ziel zu erreichen, ist es wichtig, die richtige...
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SO BEHALTEN SIE EINEN GESUNDEN RÜCKEN TROTZ LANGEN SITZENS
In unserer heutigen Gesellschaft verbringen viele Menschen den Großteil ihres Tages im Sitzen, sei es im Büro, beim Autofahren oder beim...
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MIT DIESEN 5 ROUTINEN GENUSSVOLL UND EFFEKTIV ABNEHMEN
Jedes Verhalten oder jede Handlung, an der Sie sich regelmäßig beteiligen, zählt als Gewohnheit – vom Kaffee, sobald Sie im Büro sind...
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MOTIVIERT INS NEUE JAHR: TIPPS FÜR IHRE GUTEN VORSÄTZE
Das neue Jahr steht in den Startlöchern und mit ihm viele Vorsätze, welche mit dem Jahresbeginn umgesetzt werden wollen – davon werden...
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PROBLEMZONE BAUCH: MIT 6 TIPPS ZUM FLACHEN UND STRAFFEN BAUCH
Jetzt mal ehrlich, wer von uns kann voller Überzeugung sagen, dass er seinen Bauch so liebt, wie er ist? Wahrscheinlich sind das nicht...
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DER HEXENSCHUSS - WAS STECKT DAHINTER?
Mit dem Nachwuchs etwas zu heftig getobt, einen Umzugskarton angehoben oder im Garten gearbeitet – und plötzlich ein stechender Schmerz...
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11 TIPPS RUND UMS GELENK
Gelenke sind wichtige Teile unseres Körpers, denn sie ermöglichen je nach Art verschiedene Bewegungen. Tatsächlich gibt es viele Fakten...
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BINDEGEWEBE TRAINIEREN: SO FORMEN SIE EFFEKTIV IHRE FIGUR
Endlich zeigt die Waage Ihr Wohlfühlgewicht an, doch irgendwie sind Sie noch nicht zufrieden mit Ihrer Figur. Ihre Haut wirkt etwas...
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VERSTOPFUNG: WENN DER DARM STREIKT
Unser Darm ist ein kleines Kunstwerk. Er teilt sich in Dickdarm und Dünndarm auf und beherbergt ca. 100.000 Milliarden Bakterien...
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MIT 13 TIPPS DEN IDEALEN GESUNDHEITSCLUB FINDEN
Training und regelmäßige Bewegung gehören zu einem gesunden Lebensstil dazu. Das wissen wir sicherlich alle – aber Hand aufs Herz: Wie...
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WAS BEDEUTET REIZDARM? URSACHEN, SYMPTOME UND PRAKTISCHE TIPPS
Bauchweh, Übelkeit und Co. sind Beschwerden, die oftmals eher harmlose Ursachen haben. Dazu zählen zu viel oder zu fettiges Essen und...
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INTERIOR-DETOX: DETOX FÜR IHR ZUHAUSE
Detox bedeutet Entgiftung und erhält immer mehr Zuspruch in der Bevölkerung. Den Körper von Schadstoffen zu befreien, gilt nicht nur als...
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ALLES HAUTSACHE! NATÜRLICH SCHÖN DANK DETOX
Eine straffe Haut, ein gestärktes Bindegewebe und einen frischen Teint: Wir verraten Ihnen, wie sanftes Detox Ihrer Haut wieder ein...
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SAUNA: VIEL MEHR ALS NUR EIN HEIßES VERGNÜGEN
Die Augen geschlossen, der Atem fließt entspannt. Langsam kehrt Ruhe in die Gedanken ein. Die erholsame Stille wird ab und zu von einem...
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FÜR EINEN MUNTEREN START IN DEN TAG
Sie kennen das sicher: Der Wecker klingelt, es ist noch dunkel und Sie wollen sich nur die Bettdecke über den Kopf ziehen. Allein der...
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ZELLVERJÜNGUNG GANZ EINFACH - TRINKEN SIE SICH SCHÖN
Wasser ist Leben. Unser Körper besteht je nach Alter zu 60 bis 80 Prozent aus diesem Lebenselixier. Es spielt eine wichtige Rolle im...
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