GESUND-MAGAZIN DER GESUNDHEITSCOACHES

WARUM SIE BEI RÜCKENBESCHWERDEN NICHT NUR IHREN BAUCH TRAINIEREN SOLLTEN

Rückenprobleme sind allgegenwärtig. Laut einer aktuellen Studie klagen zu einem gegebenen Zeitpunkt 39% der Frauen und 31% der Männer in...

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Schmerzen

DIE LAST AUF IHREN SCHULTERN: GEMEINSAM BEKÄMPFEN WIR IHRE RÜCKENSCHMERZEN - MEHR ALS NUR FITNESS

Rückenschmerzen können sich wie ein unerwünschter Gast anfühlen, der sich in Ihrem Leben breitgemacht hat. Doch haben Sie schon einmal...

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Schmerzen

DIE 5 HÄUFIGSTEN URSACHEN FÜR VERSPANNUNGEN UND RÜCKENSCHMERZEN

Es ist an der Zeit, die Hauptursachen für Verspannungen und Rückenbeschwerden zu verstehen und Maßnahmen zu ergreifen, um eine bessere...

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Ernährung

WAS DIE MEISTEN ALS URSACHE FÜR GELENKBESCHWERDEN ÜBERSEHEN

Gelenkschmerzen sind ein weit verbreitetes gesundheitliches Problem, das Menschen jeden Alters und jeder Lebenssituation betreffen kann...

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Schmerzen

SO BEUGEN SIE ARTHROSE VOR

Unsere Gelenke müssen im Alltag viel aushalten: Neben Bewegung beeinflussen Ernährung, Stress und andere Faktoren ihre Gesundheit. So...

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Schmerzen

SO BEEINFLUSSEN SICH NACKEN UND RÜCKEN

Nackenverspannungen zählen zu den häufigsten Rückenbeschwerden … Moment, der Nacken zählt zum Rücken dazu? Das stimmt tatsächlich, denn...

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Schmerzen

SCHWELLUNGEN, SCHMERZEN UND CO. -HINWEISE AUF KRANKE GELENKE

Etwa 100 echte Gelenke hat unser Körper – und je mehr diese aus der Balance sind, desto leichter können sie erkranken. Neben Erkrankungen...

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Schmerzen

NACH DEM BANDSCHEIBENVORFALL: SCHMERZEN LINDERN, ÜBUNGEN UND PRÄVENTION

Rückenschmerzen sind leider eine Volkskrankheit in Deutschland: Rund jeder Dritte leidet mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen...

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Alltagstipps

DER HEXENSCHUSS - WAS STECKT DAHINTER?

Mit dem Nachwuchs etwas zu heftig getobt, einen Umzugskarton angehoben oder im Garten gearbeitet – und plötzlich ein stechender Schmerz...

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Schmerzen

GELENKSCHMERZEN BEI WETTERUMSCHWUNG

Die Gelenke mancher Menschen sind besser als jeder Wetterbericht: Sobald es regnet, stürmt oder wärmer wird, machen Knie, Hüfte oder...

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Schmerzen

SOFORTMAßNAHMEN BEI NACKENVERSPANNUNGEN - 3 SCHRITTE, DIE WIRKLICH HELFEN

Nackenverspannungen zählen zu den häufigsten Rückenbeschwerden. Das Gute: Meist sind die Ursachen harmlos und Sie können mit einfachen...

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Schmerzen

RÜCKENSCHMERZEN DURCH LANGES SITZEN - SO LINDERN SIE DIE BESCHWERDEN

„Ich habe Rücken“ – Sie auch? Diese Beschwerden sind eine wahre Volkskrankheit. Vier von fünf Deutschen leiden darunter. Einer der Gründe...

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Schmerzen

DETOX FÜR DIE GELENKE

Verspüren auch Sie immer wieder Gelenkschmerzen? Vor allem nach starker Belastung, beim Aufstehen oder dem morgendlichen Wachwerden? Dann...

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Schmerzen

RÜCKENSCHMERZEN: DIE 3 HÄUFIGSTEN FEHLER & 2 TIPPS, DIE WIRKLICH HELFEN

Adipositas, Depression, Herzschwäche und auch Rückenschmerzen – sie alle haben einen gemeinsamen Nenner: das Sitzen. Denn genau das tun...

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Schmerzen

SCHMERZENDE GELENKE SCHONEN ODER ERSETZEN?

Gelenkprobleme liegen in der Familie. Arthrose tut weh! Und ist es erst so weit, müssen Gelenke „getauscht“ werden. Vielleicht haben Sie...

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Schmerzen

RAUS AUS DEM SCHMERZKREISLAUF

Wenn Ihr Rücken sprechen könnte… … würde er Ihnen sagen, dass nicht Abnutzung, sondern falsche und fehlende Bewegung, Stress,...

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Unzählige Informationen, Fakten wie Thesen, füllen die Wissens-Datenbanken und sind nicht mehr überschaubar. Interessantes rund um die Welt Gesundheit & Training tragen wir für Sie zusammen, filtern und liefern Ihnen die Essenz der wichtigsten Fakten.

Das ist der Blog der Gesundheitscoaches – Prägnant, verständlich, wissenswert!