GESUND-MAGAZIN DER GESUNDHEITSCOACHES

„Ich habe Rücken“ können viele von sich behaupten. Und es werden immer mehr. Nicht zuletzt liegt es am Sitzen, das schon lange als das...

Endlich auf der Terrasse oder am Strand angekommen, das Buch unter den Arm geklemmt, in voller Vorfreude auf etwas Sonne, Ruhe und eine...

Laut unzähligen wissenschaftlichen Studien ist Stress eine der größten Bedrohungen für unsere Gesundheit. Stress zu reduzieren, ist also...

Heute stellen wir Ihnen gleich zehn von den gesunden Leckereien vor. Mit diesen Superfoods bringen Sie Ihren Darm mit Leichtigkeit in...

Hatten Sie auch schon einmal das Gefühl, da isst noch jemand mit? Nicht etwa deshalb, weil Sie häufiger einen Nachschlag holen, sondern...

Schlafmangel oder schlechter Schlaf machen jedem ordentlich zu schaffen und bereits eine einzige Nacht mit zu wenig Schlaf geht nicht...

Was haben Atmung, Verdauung, Hormonproduktion und Kreislauf gemeinsam? Sie alle sind Teil des Teams, das unseren Säure-Basen-Haushalt im Gle

40 % unserer alltäglichen Entscheidungen basieren auf Gewohnheiten. Ob wir morgens zuerst zur Kaffeemaschine laufen und uns dann eine...

Zum Thema Training geistern zu viele Unwahrheiten durch unsere Köpfe. Ein Grund, warum viele erst gar nicht anfangen. Heute wollen wir...

Abnehmen ist die eine Sache, ein straffes Hautbild die andere. Vielen Frauen, aber auch Männern dürfte das Phänomen bekannt sein. Wir...

„Adaptogene“ – was hochkomplex und wissenschaftlich klingt, ist eigentlich ganz simpel und kommt direkt aus der Natur. Der Nutzen steckt...

Vitamine sind gesund, das weiß jedes Kind. Dass bei Stress der Vitaminbedarf besonders hoch ist, davon gehen wir instinktiv aus. Kämpft...

So oft sprechen wir davon, unseren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Wie groß der Nutzen sein kann, ist allerdings nur...

Ob Frühstücken wirklich so wichtig ist wie oft behauptet wird, da scheiden sich die Geister. Fast die Hälfte der Bundesbürger frühstücken...

Gelenkprobleme liegen in der Familie. Arthrose tut weh! Und ist es erst so weit, müssen Gelenke „getauscht“ werden. Vielleicht haben Sie...

Wenn Ihr Rücken sprechen könnte… ​ … würde er Ihnen sagen, dass nicht Abnutzung, sondern falsche und fehlende Bewegung, Stress, unzureichende Mineral- & Vitalstoffversorgung sowie schlechter Schlaf, die Ursachen für einen schmerzenden Rücken oder schmerzende Gelenke sind. Stress, einseitige Belastung und ein Mangel an den Baustoffen Calcium und Magnesium treten hierbei oftmals in Kombination als Problem-Formel auf.