FAKTENCHECK: WANN IST GEMÜSE WIRKLICH GESUND?
Gemüse ist gesund – völlig klar. Dennoch gibt es einige Faktoren, die großen Einfluss auf die gesundheitsfördernde Wirkung der...
SO STÄRKT DETOX IHR IMMUNSYSTEM
Stress, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung schwächen bei vielen Menschen das Immunsystem. Ein Detox-Programm kann auch Ihrem Körper...
YOGA MACHT GESUND
Es gibt unzählige Yoga-Arten, die eins gemeinsam haben: Körperübungen treffen auf Atemtechniken. Yoga für Kinder, Senioren, Sportler und...
GELENKSCHMERZEN BEI WETTERUMSCHWUNG
Die Gelenke mancher Menschen sind besser als jeder Wetterbericht: Sobald es regnet, stürmt oder wärmer wird, machen Knie, Hüfte oder...
POWERSPENDER DETOX: WAS KANN DIE SANFTE REINIGUNG?
Vor allem in der kalten Jahreszeit fühlen sich viele Menschen, als hätte man ihnen den Stecker gezogen: müde, schlapp und antriebslos...
MYSTERIUM ABNEHMEN - 8 GRÜNDE WARUM ES MANCHMAL NICHT FUNKTIONIERT
Diäten gibt es ebensoviele wie Workouts. Überall heißt es: “Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel zur Traumfigur....
SAUNA: VIEL MEHR ALS NUR EIN HEIßES VERGNÜGEN
Die Augen geschlossen, der Atem fließt entspannt. Langsam kehrt Ruhe in die Gedanken ein. Die erholsame Stille wird ab und zu von einem...
DETOX: SO FUNKTIONIERT DIE SANFTE REINIGUNG DES KÖRPERS
So dankbar wir für viele Errungenschaften der modernen Gesellschaft sind, so unschön sind manchmal ihre Begleiterscheinungen. Das haben...
SOFORTMAßNAHMEN BEI NACKENVERSPANNUNGEN - 3 SCHRITTE, DIE WIRKLICH HELFEN
Nackenverspannungen zählen zu den häufigsten Rückenbeschwerden. Das Gute: Meist sind die Ursachen harmlos und Sie können mit einfachen...
FÜR EINEN MUNTEREN START IN DEN TAG
Sie kennen das sicher: Der Wecker klingelt, es ist noch dunkel und Sie wollen sich nur die Bettdecke über den Kopf ziehen. Allein der...
SO ERREICHEN SIE IHRE BIKINIFIGUR
Alle Jahre wieder soll der Winterspeck einer definierten Silhouette weichen. Wir wollen jedoch nicht nur schlank, sondern auch fit werden...
ZELLVERJÜNGUNG GANZ EINFACH - TRINKEN SIE SICH SCHÖN
Wasser ist Leben. Unser Körper besteht je nach Alter zu 60 bis 80 Prozent aus diesem Lebenselixier. Es spielt eine wichtige Rolle im...
GANZHEITLICH FIT UND AKTIV
In der heutigen Zeit wollen wir “ganzheitlich fit” werden und bleiben. Doch was genau bedeutet es, wenn wir von Ganzheitlichkeit sprechen...
DIE MACHT DER HORMONE IM DARM
Unser Darm regelt unsere Verdauung, ist ein wesentlicher Teil des Immunsystems und produziert Hormone, die sogar großen Einfluss auf...
GÖNNEN SIE SICH GENUSS
Wir sagen sehr schnell “Ich gönne es dir! Du hast es verdient!”, denn wir meinen es gut mit anderen Menschen. Aber diese Sätze sollten...
RÜCKENSCHMERZEN DURCH LANGES SITZEN - SO LINDERN SIE DIE BESCHWERDEN
„Ich habe Rücken“ – Sie auch? Diese Beschwerden sind eine wahre Volkskrankheit. Vier von fünf Deutschen leiden darunter. Einer der Gründe...
FÜNF TIPPS GEGEN STRESS: SO GELINGT DIE ERHOLUNG
Alle Jahre wieder das gleiche Spiel: Adventszeit, Nikolaus, Weihnachten, Silvester – und einige Glückliche haben noch Geburtstag im...
MIT DETOX GEGEN MAGENSCHMERZEN UND VÖLLEGEFÜHL
Bedeuten die Feiertage auch für Ihren Magen Ausnahmezustand? Gehören Sie zu den zahlreichen Menschen, die nach dem üppigen Festessen...
DIE 10 TIPPS MIT DENEN IHRE GUTEN VORSÄTZE ENDLICH WAHR WERDEN
Das neue Jahr ist angekommen und mit ihm viele Vorsätze, welche mit dem Jahresbeginn umgesetzt werden wollen – davon werden allerdings...
ALLEKÖNNER ALGE: VEGANES SUPERFOOD AUS DEM MEER
In Flüssen, Seen und auch im Meer trifft man immer wieder auf eine Pflanze: die Alge. Dabei ist die Bezeichnung Alge sehr weit gefasst...
