ABNEHMEN MIT GENUSS: WARUM VOLUMETRICS UND MINDFUL EATING NACHHALTIGER WIRKEN ALS KLASSISCHE DIÄTEN
Viele Menschen kennen das: Man startet motiviert mit einer Diät, verzichtet tapfer auf Lieblingsgerichte und zählt Kalorien – nur um wenige Wochen später in alte Muster zurückzufallen. Der Jo-Jo-Effekt ist dabei fast schon vorprogrammiert. Doch woran liegt das? Und vor allem: Geht es auch anders?
MACHT SPÄTES ESSEN WIRKLICH DICK?
Immer wieder hört man, dass man nach 18 Uhr nichts mehr essen sollte, um nicht zuzunehmen. Doch stimmt das wirklich? Gerade für Menschen...
SAFTKUREN: MODEERSCHEINUNG ODER GESUNDHEITLICHER MEHRWERT?
Saftkuren erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, werden sie doch oft als schneller Weg zu besserer Gesundheit und Gewichtsverlust...
ÜBERLISTEN SIE IHREN HEIßHUNGER: 5 INNOVATIVE STRATEGIEN
Kennen Sie das auch? Plötzlich überkommt Sie dieser unstillbare Heißhunger! Aber was, wenn wir Ihnen sagen, dass es geheime Tricks gibt...
EFFEKTIV UND GENUSSVOLL ABNEHMEN: TOP 7 EXPERTEN-TIPPS
Der Wunsch nach Gewichtsverlust steht bei vielen hoch im Kurs. Aber zwischen den zahlreichen Mythen rund ums Abnehmen fällt es oft schwer...
ABNEHMEN OHNE HUNGERN: DER GESUNDE WEG
Möchten Sie effektiv abnehmen, ohne das Gefühl des Hungers und ohne Jojo-Effekt? Das ist möglich! Unsere...
DAS ´FEEL-GOOD´-GEHEIMNIS: SCHMECKEN SIE DEN UNTERSCHIED UND SPÜREN SIE DIE ENERGIE!
Stellen Sie sich vor, Sie erreichen Ihr Wunschgewicht und genießen dabei jeden Bissen und jedes Workout. Nein, das ist keine Fantasie...
DIE GEHEIMNISSE IHRER HORMONE: IHR VERSTECKTER VERBÜNDETER BEIM BEIM ABNEHMEN UND IHRER FITNESS
Im grandiosen Tanz Ihres Körpers haben Hormone eine Hauptrolle. Sie sind die verborgenen Choreographen, die im Hintergrund die Fäden...
WERDEN SIE FIT UND SCHLANK MIT HORMON-BALANCE
Eigentlich sollten wir alle von Natur aus einen gesunden Traumkörper haben. Denn unserem Körper ist ein ausgefeiltes System inne, das ihn...
DARUM IST IHR DARM SCHULD AN IHREM ÜBERGEWICHT
Grundsätzlich nimmt man ab, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man im gleichen Zeitraum verbraucht. In diesem Fall geht der...
MIT DIESEN 6 MAßNAHMEN SCHLAFEN SIE SICH SCHLANK
Eine ausreichende und erholsame Nachtruhe ist für unser Wohlbefinden von großer Bedeutung. Doch wussten Sie, dass ein guter Schlaf auch...
MIT DIESEN 6 TIPPS ERHÖHEN SIE IHREN KALORIENVERBRAUCH IM ALLTAG
Frustriert vom ständigen Kampf gegen die Kilos? Sie sind nicht allein! Viele Menschen sind enttäuscht von Diäten, die oft nicht die...
DIESE 7 FAKTOREN BREMSEN IHREN STOFFWECHSEL UND IHREN ABNEHMERFOLG
Viele Menschen kämpfen mit hartnäckigen Fettpölsterchen, die sich trotz einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung einfach nicht...
SCHLEMMEN STATT VERZICHT, SO FUNKTIONIERT GENUSSVOLLES ABNEHMEN
Essen ist ein purer Genuss für Körper und Seele, doch manchmal sorgen wir uns um unser Gewicht und verzichten auf diese Freuden. Manche...
DIESE 7 LEBENSMITTEL VERHINDERN ABNEHMEN
Es gibt viele Gründe, warum Menschen Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren. Einige dieser Gründe können durch genetische Faktoren...
WIR STELLEN VOR: BAKTERIEN... DEINE KÖRPEREIGENEN ABNEHM-BOOSTER
Unser Körper beherbergt eine unglaubliche Anzahl an Bakterien – tatsächlich tragen wir mehr Bakterien in uns als Körperzellen. Diese...
MIT DIESEN 5 ROUTINEN GENUSSVOLL UND EFFEKTIV ABNEHMEN
Jedes Verhalten oder jede Handlung, an der Sie sich regelmäßig beteiligen, zählt als Gewohnheit – vom Kaffee, sobald Sie im Büro sind...
SO VERHINDERT STRESS DAS ABNEHMEN
Egal, was Sie versuchen, Sie nehmen einfach nicht ab. Das kann an dem Abnehmblocker Nummer 1 liegen: Stress. Dabei ist Stress durchaus...
GENUSSVOLL UND EFFEKTIV ABNEHMEN: 5 TIPPS VON DEN GESUNDHEITSCOACHES
Kaum startet das neue Jahr, haben wir auch schon unsere guten Vorsätze vergessen. Wie war das noch gleich mit gesunder Ernährung, mehr...
SO FUNKTIONIERT ABNEHMEN LANGFRISTIG UND GENUSSVOLL
Diäten gibt es viele, ebenso wie effektive Workouts. Überall heißt es “Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel zur...
