DAS IST DER JUNGBRUNNEN FÜR IHRE GELENKE
Tag für Tag leisten unsere Gelenke eine unglaubliche Arbeit und ermöglichen uns, uns zu bewegen. Als “Scharnier” zwischen zwei Knochen...
SO VERHINDERT STRESS DAS ABNEHMEN
Egal, was Sie versuchen, Sie nehmen einfach nicht ab. Das kann an dem Abnehmblocker Nummer 1 liegen: Stress. Dabei ist Stress durchaus...
SCHLANK, STRAFF, FIT: SO BEKOMMEN SIE SCHÖNE BEINE
Unsere Beine sind eine faszinierende Körperregion, die viel Aufmerksamkeit verdient haben. Denn unsere Beine tragen uns durch den Alltag...
SO BEUGEN SIE ARTHROSE VOR
Unsere Gelenke müssen im Alltag viel aushalten: Neben Bewegung beeinflussen Ernährung, Stress und andere Faktoren ihre Gesundheit. So...
GENUSSVOLL UND EFFEKTIV ABNEHMEN: 5 TIPPS VON DEN GESUNDHEITSCOACHES
Kaum startet das neue Jahr, haben wir auch schon unsere guten Vorsätze vergessen. Wie war das noch gleich mit gesunder Ernährung, mehr...
GRÜNER TEE - GESUNDE POWER AUS DER TASSE
Viele sehen grünen Tee bereits als Elixier, das einen gesunden Lebensstil verspricht. Doch ist das wirklich so? Es heißt, dass grüner Tee...
SO FUNKTIONIERT ABNEHMEN LANGFRISTIG UND GENUSSVOLL
Diäten gibt es viele, ebenso wie effektive Workouts. Überall heißt es “Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel zur...
MOTIVIERT INS NEUE JAHR: TIPPS FÜR IHRE GUTEN VORSÄTZE
Das neue Jahr steht in den Startlöchern und mit ihm viele Vorsätze, welche mit dem Jahresbeginn umgesetzt werden wollen – davon werden...
AUS DIESEN GRÜNDEN IST STRESS RISIKOFAKTOR NUMMER 1
Jeder von uns kennt ihn, jeder von uns hat ihn: Stress. Ob im Alltag, im Beruf oder auch in der Freizeit, Stress ist unser ständiger...
MIT DIESEN 3 REGELN SCHLEMMEN SIE SICH SCHLANK
Willkommen in der Weihnachtszeit: Vom bunten Teller mit den geliebten Plätzchen über den Christstollen bis hin zum leckeren Glühwein...
SO BEEINFLUSSEN SICH NACKEN UND RÜCKEN
Nackenverspannungen zählen zu den häufigsten Rückenbeschwerden … Moment, der Nacken zählt zum Rücken dazu? Das stimmt tatsächlich, denn...
STIMMTS ODER STIMMTS NICHT? AKTUELLES WISSEN RUND UM DAS IMMUNSYSTEM
Das Immunsystem hat eine lebenswichtige Aufgabe: Es schützt Ihren Körper vor schädlichen Viren, Substanzen, Keimen und Zellveränderungen...
HORMONE: DIESE 3 FAKTEN WEIß KAUM JEMAND
Morgens hilft uns ein ansteigender Cortisolspiegel aus dem Bett, während des Tages signalisiert uns das Hormon Leptin, dass wir Hunger...
SCHWELLUNGEN, SCHMERZEN UND CO. -HINWEISE AUF KRANKE GELENKE
Etwa 100 echte Gelenke hat unser Körper – und je mehr diese aus der Balance sind, desto leichter können sie erkranken. Neben Erkrankungen...
MIT DIESEN ERNÄHRUNGSFORMEN NEHMEN SIE GARANTIERT NICHT AB!
Abnehmen verbinden viele immer noch mit Frust, Verzicht und Quälerei. Doch es kommt noch schlimmer: Denn gerade einseitige Diäten oder...
ABNEHMEN MIT HILFE IHRES STOFFWECHSELS
Kennen Sie sich mit Ihrem Stoffwechsel aus? Gerade wenn Sie abnehmen möchten, ist Ihr Stoffwechsel ein wichtiger Bestandteil. Denn mit...
NACH DEM BANDSCHEIBENVORFALL: SCHMERZEN LINDERN, ÜBUNGEN UND PRÄVENTION
Rückenschmerzen sind leider eine Volkskrankheit in Deutschland: Rund jeder Dritte leidet mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen...
PROBLEMZONE BAUCH: MIT 6 TIPPS ZUM FLACHEN UND STRAFFEN BAUCH
Jetzt mal ehrlich, wer von uns kann voller Überzeugung sagen, dass er seinen Bauch so liebt, wie er ist? Wahrscheinlich sind das nicht...
WENN ESSEN KRANK MACHT - UNVERTRÄGLICHKEIT, INTOLERANZ UND ALLERGIE
Bauchgrummeln nach dem Essen – Lebensmittelallergie oder Unverträglichkeit?
Umgangssprachlich werden Lebensmittelallergien und...
ANLEITUNG FÜR EINE DETOXKUR
Entgiften ist keine große Hexerei. Unsere Detoxkur reinigt Ihren Körper sanft und nachhaltig.
Die vermeintlich gesunde Nahrung ist voll...
